YOGAと薬膳の健康専門サロン
feeling
健康で美しく輝き続けるために
本当の豊かさ、喜びを
自分で見つけてみませんか？
From SEIKO ISHIHARA
ヨガレッスンのお知らせ
【重要】
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【オンラインレッスン】
◆ハタヨガ◆
呼吸に合わせた動きの中で心身のバランスを整えます！
・11/5（土）9:30-10:30
・11/10（木）10:00-11:00
・11/12（土）9:30-10:30
・11/17（木）10:00-11:00
・11/19（土）9:30-10:30
・11/24（木）10:00-11:00
・11/26（土）9:30-10:30
◆リラックス◆
呼吸を深め心身を緩めながら自律神経を整えます！
・11/1（火）10:00-1100
・11/8（火）10:00-11:00
・11/15（ 火）10:00-11:00
・11/22（ 火）10:00-11:00
・11/29（ 火）10:00-11:00
★参加費 1000円
★定員 15名
★予約＆問合せ
【スタジオレッスン】
◆元町YOGAスタジオ
◆ホテルニューオータニ（ゴールデンスパ）
★スタジオレッスンスケジュールはこちら
薬膳講座のお知らせ
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薬膳講座のご案内 new!
★オンライン養生会（料理教室）
【ハスの実使い方を学ぶ】終了！
「心」と「腎」を養う優秀な食材の「ハスの実」にフォーカスして、扱い方や調理の仕方を学ぶ料理教室です。
キットを使って作る簡単楽しい料理教室です！
◆日時：10月31日（月）10:30-12:30
◆受講費：5500円（テキスト・キット付き）
◆募集人数：8名
◆締め切り日：10月24日
★申込＆問合せ
CONTACTから
★対面で学ぶ料理教室
【秋の薬膳料理】募集中！
乾燥と冷えからくる不調を予防・改善する養生法（座学）と料理（実習）を学びます。
◆日時：11月3日（祝木）10:30-13:00
11月11日（金）10:30-13:00
◆場所：「YOGAと薬膳の健康専門サロンfeeling]
相鉄線：天王町駅より3分
◆受講費：6800円（テキスト・キット付き）
◆メニュー
・百合根饅頭
・春菊と柿の白和え
・銀杏粥
・鮭のクレソンソース焼き
・秋の薬膳茶
◆募集人数：各5名
◆締め切り日：9/12
★申込＆問せ
CONTACTから
★対面で学ぶ料理教室
【冬の薬膳料理】募集中！
冷えによるトラブルをなくし、春になって元気に動けるエルギーをチャージする方法を薬膳から学びます。
◆日時：1月9日（月祝）10:30-13:00
1月13日（金）10:30-13:00
◆場所：「YOGAと薬膳の健康専門サロンfeeling]
相鉄線：天王町駅より3分
◆受講費：6800円（テキスト・キット付き）
◆メニュー
・海老のリゾット
・カフラワーのスープ
・野菜のマリネ
・冬の薬膳茶
◆募集人数：各5名
◆締め切り日：1/9→12/30まで
1/13→1/3まで
★申込&問合せ
★薬膳の資格講座「薬膳フードデザイナー・ベーシックコース」のご案内（オンライン）
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★体質診断【中医カウンセリング】のご案内
（オンライン)
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★詳細や薬膳に関する情報はブログをご覧ください。
★スケジュールの詳細はブログにてご確認ください
「ヨガ＆薬膳 de 美養生〜 SEIKOブログ」